در این مقاله قصد داریم در مورد مکمل پروتئین وی ایزوله مطالبی را در اختیارتان قرار می دهیم که شامل: مکمل پروتئین وی ایزوله چیست؟ مواد تشکیل دهنده آن، بهترین زمان مصرف، طریقه و روش مصرف مکمل پروتئین وی ایزوله، عوارض آن، بهترین مارک را در اختیارتان می دهیم. مکمل پروتئین وی ایزوله چیست؟ قبل […]
در این مقاله قصد داریم در مورد مکمل بی سی ای ای مطالبی را در اختیارتان قرار دهیم مواردی که در این مقاله مطرح می شود شامل: مکمل BCAA چیست؟ مزایا و فواید آن، تفاوت مکمل بی سی ای ای با پروتئین وی و تفاوت آن با EAA، خطرات و عوارض مکمل بی سی ای […]
در این مقاله قصد داریم در مورد فواید مکمل پروتئین وی مطالبی را در اختیارتان قرار دهیم، که شامل: مکمل پروتئین وی چیست و عملکرد آن در بدن، فواید مکمل پروتئین وی، مواد تشکیل دهنده، مضرات و عوارض پروتئین وی، طریقه و زمان مصرف، انواعWhey Protein تفاوت پروتئین وی و پروتئین کازئین، مشخصات تغذیه ای […]
گلوتامین از چی درست شده؟ قبل از پرداختن به اینکه مکمل گلوتامین چیست باید بدانیم که مواد تشکیل دهنده گلوتامین یا بهتر اینکه گلوتامین از چه دست شده است را بررسی می کنیم سپس تمامی مواردی که نیاز است قبل از مصرف این مکمل بدانید را در اختیارتان قرار خواهیم داد. گلوتامین یکی از آمینه […]
فواید ال کارنیتین استقامت، چربی سوزی و عملکرد مغز متأهل هستید؟ معمولاً هر چه انسان به سنین جوانی نزدیک‌تر باشد راحت‌تر وزن کم می‌کند. بسیاری از اوقات دیده شده بعد از ازدواج چاقی به صورت یک بختک روی آدم می‌افتد و دست از سرمان بر نمی‌دارد. همیشه کمبود متابولیسم می‌تواند کاری با بدن ما […]
بهترین دمنوش های چربی سوز خانگی استفاده از گیاهان طبیعی برای کمک به چربی‌سوزی بدن بسیار ایمن‌تر از قرص‌های لاغری و دیگر مکمل‌ها است؛،در این مطلب بیش از ۱۰ دمنوش و چای لاغری خانگی به شما معرفی شده تا روند چربی‌سوزی و کاهش وزن خود را بهتر ادامه دهید. مهم‌ترین عامل در کاهش […]
پروتئین چیست و چرا خوردن آن ضروریست؟ – همه چیز درباره پروتئین و اهمیت آن در بدنسازی پروتئین یک جزء اساسی در یک رژیم غذایی سالم است. بیشتر ما از زمان کودکی با آن آشنا شده‌ایم، احتمالا از وقتی که به ما گفته می‌شد گوشت ما را «بزرگ و قوی» می‌کند. همه‌ی پروتئین‌هایی […]
مکمل غذایی چیست؟ – مکمل غذایی چیست و چه زمانی و در چه سنی به آن نیاز داریم؟ مکمل غذایی به موادی گفته می‌شود که با هدف بهبود عملکرد یا جبران کمبود برخی از مواد غذایی توسط پزشک و یا متخصص ورزشی تجویز می‌شود. از آنجایی که شواهد علمی کافی در خصوص نفع […]
عضله سازی – تغذیه غنی از پروتئین داشته باشید بدن شما از غذا برای ورزش و بهبود ماهیچه ها استفاده می کند. ماهیچه های شما قادر به التیام و رشد هستند، اگر کمبود غذا وجود نداشته باشد.بیشتر افراد برای ساخت ماهیچه نیاز به حداقل 400 کیلوکالری در روز دارند. افراد لاغر با متابولیسم […]
گردو برای کاهش سایز – مغزها پُر از فیبر و پروتئین و چربی‌های غیراشباع‌اند و برای همین گردو برای کاهش سایز میان وعده‌ی بسیار خوبی می‌تواند باشد.اما اگر به دنبال یک مغز هستید که از همه مفیدتر باشد، گردو را به شما معرفی می‌کنیم. – گردو میوه‌ی درختی است و سه پوست جداگانه دارد […]
