مقالات

29 مهر

مقالات

بهترین دمنوش های چربی سوز خانگی

• دی 6, 1398
• توسط aryamuscle
• ۰ دیدگاه

بهترین دمنوش های چربی سوز خانگی     استفاده از گیاهان طبیعی برای کمک به چربی‌سوزی بدن بسیار ایمن‌تر از قرص‌های...

ادامه مطلب

28 مهر

مقالات

پروتئین چیست و چرا خوردن آن ضروریست؟

• دی 6, 1398
• توسط aryamuscle
• ۰ دیدگاه

پروتئین چیست و چرا خوردن آن ضروریست؟     - همه چیز درباره پروتئین و اهمیت آن در بدنسازی پروتئین یک جزء اساسی در...

ادامه مطلب

28 مهر

مقالات

مکمل غذایی چیست؟

• دی 6, 1398
• توسط aryamuscle
• ۰ دیدگاه

مکمل غذایی چیست؟     - مکمل غذایی چیست و چه زمانی و در چه سنی به آن نیاز داریم؟ مکمل غذایی به موادی گفته می‌شود...

ادامه مطلب

28 مهر

مقالات

عضله سازی

• دی 6, 1398
• توسط aryamuscle
• ۰ دیدگاه

عضله سازی     - تغذیه غنی از پروتئین داشته باشید بدن شما از غذا برای ورزش و بهبود ماهیچه ها استفاده می کند. ماه...

ادامه مطلب

28 مهر

مقالات

گردو برای کاهش سایز

• دی 6, 1398
• توسط aryamuscle
• ۰ دیدگاه

گردو برای کاهش سایز   - مغزها پُر از فیبر و پروتئین و چربی‌های غیراشباع‌اند و برای همین گردو برای کاهش سایز میان وعده‌...

ادامه مطلب

28 مهر

مقالات

برخی از خواص سلامتی بخش زنجبیل

• دی 6, 1398
• توسط aryamuscle
• ۰ دیدگاه

برخی از خواص سلامتی بخش زنجبیل   - اگر به سلامتی خود اهمیت می دهید از خواص عالی زنجبیل غافل نشوید و مصرف آنرا در برنام...

ادامه مطلب

28 مهر

مقالات

مصرف قهوه قبل از تمرینات بدنسازی

• دی 6, 1398
• توسط aryamuscle
• ۰ دیدگاه

مصرف قهوه قبل از تمرینات بدنسازی کافئین یکی از مکمل‌هایی است که در بین ورزشکاران بسیار کاربرد دارد. مصرف کافئین قبل از تمرینات...

ادامه مطلب

28 مهر

مقالات

فواید مصرف کربوهیدرات پس از تمرینات بدنسازی

• دی 6, 1398
• توسط aryamuscle
• ۰ دیدگاه

فواید مصرف کربوهیدرات پس از تمرینات بدنسازی بسیاری از افراد پس از پایان تمرین خود میزان مشخصی کربوهیدرات زود جذب مصرف می کنند. ا...

ادامه مطلب

28 مهر

مقالات

مزایای آمینو اسید زنجیره ای یا BCAA برای رشد عضلانی

• دی 6, 1398
• توسط aryamuscle
• ۰ دیدگاه

مزایای آمینو اسید زنجیره ای یا BCAA برای رشد عضلانی   آمینو اسیدهای زنجیره ای (BCAAs) به تازگی به عنوان یک مکمل ورزشی ...

ادامه مطلب