کراتین فارمامیکس
ویژگی‌ها و موارد مصرف:
- پشتیبانی از عملکرد شدید عضلانی
- تأمین انرژی مورد نیاز بدن
- افزایش قدرت و استقامت
- افزایش وزن و حجم عضلات
درباره کراتین فارمامیکس
در تلاش برای بالاتر رفتن و رقابت، بسیاری از ورزشکاران به انواع داروهای تقویتی و مکمل‌ها روی آورده‌اند. کراتین بدنسازی محبوب‌ترین این مواد است، اعتقاد بر این است که توده عضلانی را تقویت می‌کند و به ورزشکاران در دستیابی به پشت سر هم کار کردن و انجام تمرینات سوپر کمک می‌کند.
بخشی از دلایل محبوبیت کراتین بدنسازی ممکن است دسترسی به آن باشد. پودر کراتین بدنسازی، قرص آن و مخلوط نوشیدنی آن بدون نسخه پزشک در داروخانه‌ها، سوپر مارکت ها، فروشگاه‌های مواد غذایی و از طریق اینترنت در دسترس است.
اگرچه کراتین بدنسازی یک ماده طبیعی است، اما در طولانی مدت به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته است. محققان هنوز کاملا مطمئن نیستند که چه اثراتی می‌تواند روی بدن داشته باشد، اگرچه شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد در کوتاه مدت، کراتین بدنسازی برای مقاومت در برابر شدت بالای تمرین بی خطر است.
کراتین بدنسازی یک ماده طبیعی است که در بدن به کراتین فسفات تبدیل میشود. کراتین فسفات به ساختن ماده‌ای بنام آدنوزین تری فسفات (ATP) کمک می‌کند. ATP انرژی لازم برای انقباضات عضلات را فراهم می‌کند. بدن مقداری از کراتین مورد استفاده خود را تولید می‌کند. همچنین از غذاهای سرشار از پروتئین مانند گوشت یا ماهی حاصل میشود.
چگونه از کراتین بدنسازی استفاده میشود؟
در دهه ۱۹۷۰ دانشمندان دریافتند که مصرف کراتین بدنسازی به شکل مکمل ممکن است باعث افزایش عملکرد بدنی شود. در دهه ۱۹۹۰، ورزشکاران شروع به صید آن کردند و کراتین بدنسازی به یک مکمل ورزشی محبوب تبدیل شد. این مکمل به ویژه در بین دبیرستان‌ها، دانشگاه ها و ورزشکاران حرفه‌ای مخصوصاً بازیکنان فوتبال و هاکی، کشتی گیران و ژیمناستیک کارها بسیار محبوب است.
تصور میشود کراتین بدنسازی باعث افزایش قدرت، افزایش توده عضلانی میشود و کمک می‌کند تا عضلات در حین ورزش سریع‌تر بازیابی شوند. این تقویت عضلانی ممکن است به ورزشکاران در دستیابی به پشت سر هم تمرین کردن و سرعت و انرژی، به ویژه در دوره‌های کوتاه از فعالیت‌های پر فشار مانند وزنه برداری یا اسپرینت کمک کند. با این حال، تحقیقات علمی در مورد کراتین بدنسازی مختلف است.
اگرچه برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که این امر به بهبود عملکرد در دوره‌های کوتاه فعالیت ورزشی کمک می‌کند، اما هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد کراتین بدنسازی به ورزش‌های استقامتی کمک می‌کند. تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که عضلات همه به کراتین بدنسازی پاسخ نمی‌دهند. برخی از افرادی که از آن استفاده می‌کنند اما فایده چندانی ندارند. این مورد کاملا به تیپ بدنی شما مربوط میشود.
علیرغم محبوبیت کراتین بدنسازی در بین جوانان، تحقیقات بسیار کمی در افراد زیر ۱۸ سال انجام شده است. این مطالعات، تعدادی تأثیر مثبتی را ارائه داده‌اند، اما شواهد کلی قطعی نیست. در یک مطالعه، شناگران نوجوان بعد از مصرف کراتین بدنسازی بهتر عمل کردند. در یک مطالعه دیگر، این به بازیکنان فوتبال دبیرستانی کمک کرده است تا با سرعت بیشتری حرکت کنند. دریبل بزنند و به طور مؤثر پرش کنند.
اگر قصد خرید کراتین بدنسازی فارمامیکس را دارید پیشنهاد میشود که از سایت آریا ماسل با بهترین قیمت‌ها خریداری کنید. اگر هم فعلاً قصد خرید ندارید پیشنهاد می‌کنیم قد و وزن خود را در فرم زیر وارد کنید. ما بر اساس مشخصات بدنی شما بهترین برنامه تمرین و تغذیه را به صورت رایگان می‌دهیم.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.