کربو هیدرات فارمامیکس- ۶۸۰۰ گرمی

پودر کربو هیدرات فارمامیکس ۶۸۰۰ گرمی

• افزایش توانایی در انجام تمرینات ورزشی سخت.
• ایده آل برای وزن گیری.
• تولید انرژی با پایداری طولانی.
• محرک ساخت و ذخیره گلیکوژن در عضله و کبد.

آیا تمرین بدنسازی یا ورزش باید جدا از سلامتی لذت به همراه داشته باشد یا نه؟ یعنی وقتی جلسه تمرینی شما تمام شد احساس شادابی کنید نه خستگی و بی حوصلگی. این به ریکاوری شما بستگی دارد. اگر به دنبال ریکاوری کامل بعد از هر وعده تمرینی هستید جای درستی آمده‌اید.

البته برای ریکاوری باید به مقدار مصرف پروتئین هم نگاهی داشت. اما نمی‌توان نقش ذخیره گلیکوژن عضلات را در ریکاوری بدن و لذت بردن از ورزش نادیده گرفت. جدا از لذت بردن از ورزش لذت بردن از پیشرفت در طولانی مدت هم ملاک است. خلاصه به شرطی که تعادل مصرف بین پروتئین و کربوهیدرات را درست رعایت کنید می‌توانید در مدت مناسب به رشد مناسب برسید. اگر به دنبال بهترین کربوهیدرات‌های بلند و کوتاه مدت هستید دست روی محصول درستی گذاشته‌اید. پودر کربو فارمامیکس گزینه درست و مناسبی برای شما است.

اگرچه پودر پروتئین مکملی است که در سطح بسیار گسترده‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما پودرهایی که مواد مغذی دیگری مانند کربوهیدرات‌ها را تأمین می‌کنند نیز بسیار مؤثر هستند. پودر کربو می‌تواند طیف گسترده‌ای از مزایای فوق العاده ای را ارائه دهد که در فعالیت‌های ورزشی جزء واجبات است. زیرا کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی بدن شما هستند. با این حال، تمام اثرات پودر کربو برای همه اهداف ورزش مفید نیست. صرف نظر از فواید آن، قبل از استفاده از پودر کربو یا سایر مکمل‌های دیگر، باید با پزشک مشورت کنید.

سطح تستوسترون پایدار

ورزش شدید می‌تواند در طولانی مدت فواید قابل توجهی برای بدن شما ایجاد کند، اما تنها در صورت تأمین مواد مغذی مورد نیاز برای ریکاوری بدن این اتفاق می افتد. طبق تحقیقات منتشر شده در “ژورنال اروپایی فیزیولوژی کاربردی” در آوریل ۲۰۱۰، عدم مصرف کربوهیدرات‌ها همراه با ورزش شدید می‌تواند منجر به کاهش سطح تستوسترون شود. استفاده از پودر کربو می‌تواند به شما در حفظ سطح بالاتر تستوسترون، هورمونی که در ساخت عضلات کمک می‌کند، یاری نماید.

پودر کربو بدن شما را با انرژی تأمین می‌کند، اما این در بعضی موارد می‌تواند مضر باشد، زیرا ممکن است باعث شود بدن شما انرژی کمتری ذخیره کند. طبق تحقیقات منتشر شده در شماره “پزشکی و علوم در ورزش و ورزش” در مه ۲۰۱۰، “مصرف پودر پروتئین قبل از ورزش باعث افزایش کالری سوزی در ۲۴ ساعت بعد از تمرین می‌شود، در حالی که مصرف پودر کربو اینطور نیست.

در نتیجه درباره پودر کربو این را به خاطر بسپارید که نباید دوره‌های استفادهاز آن را پشت سر هم بیندازید. باید بین آن‌ها فاصله باشد تا بدن شما به این که همیشه انرژی از بیرون برسد عادت نکند. اصولاً هر ماده‌ای را به صورت مداوم مصرف کنید بدن دچار اعتیاد به آن ماده می‌شود و در ساخت یا ذخیره آن تنبل می‌شود.

پودر کربو و ریکاوری عضله

وعده‌های غذایی سنگین با کربوهیدرات اغلب برای استفاده قبل از تمرین پیشنهاد می‌شود، اما مصرف پودر کربو به عنوان بخشی از وعده غذایی بعد از تمرین نیز می‌تواند مفید باشد. تحقیقات منتشر شده در دسامبر ۲۰۱۰ در “مجله بین المللی تغذیه ورزشی و ورزش متابولیسم” توضیح می‌دهد که کربوهیدرات‌ها برای ریکاوری مطلوب بعد از تمرین لازم هستند.

کاهش انتشار هورمون رشد

بدن شما در پاسخ به انواع محرک‌ها از جمله ورزش و غذا، هورمون‌ها را آزاد می‌کند. اگر می‌خواهید میزان هورمون رشد را به حداکثر برسانید، استفاده زیاد از حد پودر کربو می‌تواند مضر باشد، زیرا تحقیقات منتشر شده در شماره ژوئیه ۲۰۰۸ “ژورنال اروپایی غدد درون ریز”، نشان داد که یک وعده غذایی از پروتئین به تنهایی باعث افزایش ترشح هورمون رشد می‌شود، اما ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات‌ها این نتیجه را نمی‌دهد. برای همین است که کربوهیدرات‌ها نباید بیش از اندازه استفاده شود. فقط برای اینکه مطمئن شوید انرژی کافی برای تمرین را دارید و نه بیشتر از آن.

اگر قصد خرید پودر کربو ۶۸۰۰ فارمامیکس را دارید پیشنهاد می‌شود که از سایت آریا ماسل با بهترین قیمت‌ها خریداری کنید. اگر هم فعلاً قصد خرید ندارید پیشنهاد می‌کنیم قد و وزن خود را در فرم زیر وارد کنید. ما بر اساس مشخصات بدنی شما بهترین برنامه تمرین و تغذیه را به صورت رایگان می‌دهیم