مکمل غذایی چیست؟

مکمل غذایی چیست؟     – مکمل غذایی چیست و چه زمانی و در چه سنی به آن نیاز داریم؟ مکمل غذایی به موادی گفته می‌شود که با هدف بهبود عملکرد یا جبران کمبود برخی از مواد غذایی توسط پزشک و یا متخصص ورزشی تجویز می‌شود. از آنجایی که شواهد علمی کافی در خصوص نفع […]

مزایای آمینو اسید زنجیره ای یا BCAA برای رشد عضلانی

مزایای آمینو اسید زنجیره ای یا BCAA برای رشد عضلانی   آمینو اسیدهای زنجیره ای (BCAAs) به تازگی به عنوان یک مکمل ورزشی که می تواند ساختار عضلانی را افزایش دهد و بهبود سریع تر را بین تمرینات به ارمغان آورد شناخته شده است. با این حال، مزایای بالقوه BCAA ها فراتر از ساخت عضلات […]

بستن
مقایسه